為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
打 噴嚏
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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- 品 名：紅潤四物鐵3盒(6瓶/盒)
成 分：水、冰糖、紅棗萃取液、龍眼萃取液、益母草萃取液、當歸萃取液、熟地萃取液、川芎萃取液、麥門冬萃取液、白芍萃取液、檸檬酸、檸檬酸鈉、桂枝萃取液、甘草萃取液、血紅素鐵、微膠囊技術鐵、冬蟲夏草子實體萃取液(Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. 固態培養)
內 容 量：6瓶入(每瓶60毫升±5%)
食用方法：每天1次，限每日1瓶。可調節生理機能，養顏美容，青春美麗。
保存期限：18個月
有效日期：見標示(年/月/日)
保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
注意事項：
1.嬰幼兒、兒童、孕婦禁食。
2.一日請勿超過1瓶
3.本產品屬天然萃取飲品，如有沈澱物，係屬自然現象請安心使用。
原 產 地：台灣
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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失眠 怎么 ?
東森超視「媽媽好神」9日舉行記者會，由鍾欣凌及黃瑽寧搭檔主持，鍾欣凌昨參加公司春酒，抽獎時不慎被桌巾絆倒，害她狠狠摔了一跤，「我當場整個人跪在地上，今天起床和上廁所膝蓋都超痛」，貼心的女兒兔寶還拿抱枕給她呼呼，她透露兔寶被廠商相中，最讓她崩潰的是，女兒的價碼竟然還比她高：「我出道17年了耶，還比不過5歲的兔寶！」兔寶模樣可愛，小小年紀的她，在幼兒園受到不少小男生青睞，鍾欣凌笑說：「她好像也知道自己長得還不錯。」不過隨後她又憂心忡忡：「但兔寶最近會跟我說，誰誰誰不跟她當朋友，因為我小時候也沒什麼朋友，不希望她跟我一樣，沒想到她爸爸竟然安慰她說『沒關係！爸爸也沒什麼朋友』！」讓她哭笑不得。而兔寶小小年紀，已經拍了兩支廣告，鍾欣凌說：「她的價碼比我還高耶，我都出道17年了，還比不上才5歲的她！」更爆料和女兒一起去日本拍廣告，導演要求再來一次，兔寶竟還反問「為什麼還要再來一次」，讓她苦笑「媽媽出道17年，也不敢跟導演這樣說」，不過她打算等兔寶上小學後就不再讓兔寶曝光，避免影響女兒念書。鍾欣凌抱著女兒兔寶亮相。圖／東森提供 分享 facebook 鍾欣凌(右)和小兒科醫生黃瑽寧搭檔主持東森超視「媽媽好神」。圖／東森提供 分享 facebook
快速減肥
方法一：用粥代替米飯，熱量減半
在這一周裡，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食慾，預防和改善飲食過度。鼻子 過敏
另外，可以加入海帶、羊栖菜等海藻類食材來煮粥，膳食纖維豐富，促進排毒，同時減緩人體對脂肪、糖質的吸收。
方法二： 吃蔬果沙拉的時候加點海藻類食材
雖說沙拉富含酵素和膳食纖維，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬，卡路里會很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉，同時加入海藻類食物，活化腸道蠕動能力，改善便秘，還能瘦腰，吃得放心又健康。
方法三：食量不足時多吃溫熱的蔬菜料理
在控制飲食的時候，你也許會經常覺得沒有吃飽，肚子還很餓，這時可以做些溫熱的蔬菜料理，蒸煮都OK，放點鹽、胡椒粉、醋等調味料，消除空腹感，補充維生素與礦物質，同時，暖暖的又能提高新陳代謝。
方法四：想吃甜食的時候，用南瓜和紅薯代替
蛋糕、巧克力、糖果、點心等，是不少人很喜歡吃甜食，特別是壓力大心情不好的時候，吃點甜食確實能緩解情緒。可是甜食糖分很高，在飲食減肥中需要控制，不妨蒸煮點南瓜和紅薯，天然的糖分同樣帶給你甜甜的口感，膳食纖維更能改善便秘，促進排毒呢！
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