為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!抗 過敏


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者程啟峰高雄20日電)大學學測今天登場,日籍肢障生泉勝利今天拄著輔具由母親陪同到高師大特殊試場應試,他去年雖然考上國立大學,但因沒有錄取理想科系,今年再接再厲希望能上高師大生物科技系。 泉勝利父親是日本人,母親是台灣人,出生時雖破兩次羊水仍平安出生,被父母取名為勝利,不過造成他天生雙下肢不良於行,由於發現得慢,終身得靠輔助行走。 泉勝利上午拄著輔具,由母親陪同到高師大特殊試場應試。 泉勝利中小學就讀日僑學校,高中唸高師大附中,去年考上國立大學,因沒考到理想科系,今年捲土重來。 泉勝利的母親說,泉勝利的毛病是在日本發現的,因為發現得太慢,因此無法治癒;泉勝利曾來台試過推拿、按摩等民俗療法仍無效。 泉勝利指出,他6、7歲才能自己站起來,之前生活起居都由父母抱來抱去,迄今雖可站立,但行動仍要靠輔具。 他表示,由於從小就進出醫院,總幻想自己能當醫師幫助跟他一樣症頭的人,因此對生物科技一直很有興趣,他曾到高師大燕巢校區生物科系參觀,覺得那裡環境很不錯,很喜歡,希望能考上。 大學學測高雄考區有1萬3949名學生報名,比去年少908人,特殊考生有39人,分別在高師大9個試場應試;高師大說,今年特殊考生包括肢障、視障及精障等考生,特殊考生雖比去年有42人少,但試場比去年多兩個,其中有4個試場是獨立試場。1060120





科學有序的洗臉科學有序的洗臉



第一步:用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

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第二步:使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也

是最重要的一步。因為,如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好,還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的

工具。

第三步:輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。

第四步:清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干淨,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反复幾次後就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。

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第五步:檢查髮際

清洗完畢,你可能認為洗臉的過程已經全部完成了,其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。

第六步:用冷水撩洗20下

最後,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

照著以上的程序洗完臉,再照照鏡子,你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人,常會興奮得馬上想再試一次,可是千萬不要這樣

做,過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效,比如防皺、美白,但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真地

洗臉,會發現你的膚質在慢慢改善



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