失眠 為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◆主要成份:蜂花粉粒
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    ◆食品業者登錄字號:F-124287530-00000-4
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(中央社記者許秩維台北23日電)大學博覽會24日起登場,清大今天表示,今年新增竹師教育學院及藝術學院等9系,現場還會展示複合式機器人,介紹校園環境和學系,助考生更了解學校。

清華大學教務長戴念華表示,合校後清華學系領域更多元,獎學金也祭出新方案,今年入學竹師教育學院新生,只要學測總級分達頂標62級分且經錄取入學者,不限名額,每人每年可領新台幣10萬元獎學金,若符續領條件,4年可領40萬元。

另外,清華也提供總級分滿級分的新生,每人10萬元及免學雜費的獎助,入學後若成績符和標準,同樣可續領獎學金,而清華校友金聯舫也捐贈獎學金給經各系推薦、學測成績在74級分以上的新生,每人10萬元,希望鼓勵優秀學生報考清華。

戴念華指出,除獎勵成績優秀學生外,清華自102學年起提出旭日招生計畫,幫助弱勢學生進入清華,今年旭日招生分為3組、提供33個名額,包括甲組(人社、科管、教育)13名、乙組(理工、生科、原科)13名、丙組(電資、動機)7名,這3組錄取生入學,每人每年可獲10萬元獎學金(若符條件可續領最多4年),助弱勢學生安心就學。

清華大學表示,今年大博會,除了安排教師及學長姐參展解說外,也特別在台北場安排動機系及資工系同學在攤位動態展示及解說,以「複合式機器人」為主題,介紹清華賽車工廠團隊、實作影片及清華校園環境,而資工系也會以有趣程式設計軟體,解說並實際操作,說明資工領域除了寫程式之外,還有什麼有趣的技能可以學習。

「2017大學校院博覽會」於台北、高雄、台中三地同步舉行,台北(台灣大學綜合體育館1樓)、高雄(新光三越高雄左營店10樓國際廳)展期為25日至26日每日上午10時到下午6時,台中(台中朝馬工商展覽中心)展期為24日至26日每日上午9時30分到下午5時30分,皆免費參觀。1060223



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  1.控制體重:懷孕期間,避免體重增加太快,整個妊娠期一般勿超過10-12千克

肝 在 哪裡  2.正確沐浴:沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進血液循環,沐浴後塗上去妊娠紋油,按摩十分鐘左右(此法有預防作用,適用於妊娠紋長出之前)

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  3.補充維生素:多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,多吃富含維生素B6的牛奶及奶製品

  4.堅持按摩:適當按摩,有助於增加皮膚彈性。





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