為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
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根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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※食藥署對於高鈣的規範:每100公克固體產品，其鈣質需達到240mg，才可宣稱“鈣高”。
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保存期限:三年
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產地:台灣
製造廠:大漢生技股份有限公司
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▲吳丞哲。（圖／記者季相儒攝）
記者陳立勳／台中鋅報導
世大運培訓隊投手吳丞哲先前投入經典賽中華隊訓練，雖然時間只有短短6天，但他從中看到運用下半身力量投球的重要性，請訓練師特別安排菜單，希望能讓球速再提升。
1月份加入經典賽中華隊訓練陣容，但後來只待了6天離開，回到世大運培訓隊，吳丞哲表示，雖然才練6天，但其實收穫不少，包括像是觀察「嘟嘟」潘威倫投球，能運用下半身力量，用下半身帶動，球威明顯好上許多，自認自己真的差人家很多。
前年開始聘請個人訓練師，吳丞哲認為體能和投球流暢性有提升，但還是不夠，經過這次短短集訓，1月份開始加強下半身力量，之前都想說用上半身力量投球就好，如今知道投球連動性很重要，剛開始得知被中華隊刷下來，確實心情很低落，不過想想至少有學到東西，慢慢就好多了，目前球速約143公里，他期待球速能夠再提升一個檔次。
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6大豐胸方法
1、精油按摩豐胸
這是目前美容院常用的一種方法。利用精油和按摩手法，達到豐胸的效果。這也是安全有效的一種方法，比較經濟。
但是，由於每位按摩師的力度、對穴位的把握不一樣，往往豐胸的效果是不一樣的，所以要選好按摩師才行。同時，還需注意千萬不要使用含有雌性激素的產品。
2、電療豐胸
電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激，促進女性乳房組織再次發育。把震動體片貼在胸部的穴位上，刺激相關穴位。
電療本身畢竟沒有什麼風險性，但是必須有足夠的專業知識才能達到比較明顯的效果，操作比較複雜，專業性比較高。
[豐胸應衡量利於弊]
3、針灸豐胸
針灸，根據中醫學原理，針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達丰胸功效。
這種方法有一定的效果，沒有什麼風險，當然，前提還是要找對針灸師。
4、物理豐胸
就是不用打針、不吃藥、不開刀、也不透過激素，完全借助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。一般是用塗抹外用擦劑和使用隆胸儀器等方式，依靠吸放原理進行豐胸，通過生物信號進行生物波導豐胸，促進乳房二次發育。
這種豐胸方式是最健康的安全的豐胸方式，但是見效比較慢，一定要有毅力，堅持做下去才能有效果。目前已經被醫學界認可，被愛美女士接受。
5、食療豐胸
女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關係，乳房是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪佔90%。很多女孩胸部沒有發育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由於營養不足，乳房脂肪細胞乾癟，營養流失造成乳房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象。
隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳房長期得不到營養補充，脂肪細胞乾癟死去，所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養。
6、運動豐胸
運動側面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。堅持運動就可以改善胸部下垂等現象，因此必須以運動來使肌肉強化。
這種方法安全健康，但見效慢，也是需要堅持的。
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