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祛斑美容有良方
在日常生活中,黑眼圈、雀斑、蝴蝶斑等一系列美容問題一直困擾著愛美的人們,有些人也在道聽途說中獲得一些所謂的靈方驗法,如用珍珠粉祛斑、塗抹痔瘡膏消除黑眼圈等。
“臟腑功能平衡與否是美容的關鍵。”劉健說,一些民間秘方、驗方以及化妝品可能對一時改善黑眼圈、雀斑等有點效果,但是,這只能是治標,要想真正達到治本,須從內部調養開始,調整臟腑功能,使之逐步趨於平衡。
產生黑眼圈的主要原因是睡眠不好,疲勞、熬夜、心情不佳等 ??,都會使人得不到高質量的睡眠。要想改變這種狀況,提高睡眠質量是關鍵,睡眠好了,情緒就好了,胃口也好了。因此可用一些健脾、養心、安神、活血化瘀的中藥如酸棗仁、遠志、薏苡仁、茯苓、丹參等。劉健推薦了兩種食療方:
柏子仁10~15克,蜂蜜適量,粳米30~60克,熬成粥。具有養心安神、潤腸通便的作用。
雞肉500克,小麥90克,紅棗12個,百合60克,桂圓肉15克,做成小麥紅棗雞湯,常吃能清心安神、養肝緩急。
與此同時,要保持心情愉快,養成良好的睡眠習慣,不要經常熬夜,平時多吃富含維生素的蔬菜、瓜果等。
劉健說,很多面部斑塊的產生,都是由臟腑功能不平衡所致。使用某些外用的增白產品可能能達到一定的效果,但是不能解決根本問題,同時有些外用產品含有一些不明成分,甚至含有超標準的重金屬,這就可能對肌膚有傷害了,因此一定要慎用。
中醫認為,祛斑、淡化斑點、嫩滑肌膚要根據個人體質的寒熱虛實因人而異。睡眠不好的人要調整心脾,養心安神;內分泌失調、代謝障礙的人要調節內分泌紊亂;陰虛的人要養陰,陽虛的人要溫陽,氣虛的人要補氣,血虛的人要補血,同時還要疏肝理氣。
針對祛斑美容,劉健也推薦了兩款通用方:
薏苡仁200克,茯苓10克,粳米200克,雞胸脯肉100克,乾香菇4克。熬成粥喝,具有健脾利濕、潤膚美容的功效。
酥油20~30克,粳米100克,蜂蜜15克。熬成粥喝,具有補五臟、養氣血、潤肌膚、美毛髮的作用。
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商品訊息描述:
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重量:1kg 原產地:韓國
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