周遭許多朋友都問我，到底是如何減肥瘦身成功的？！
曾經胖到110公斤的我，讓周遭的親友們，嘆為觀止+恥笑！！
所有悲慘的事全都發生在我身上！！！！
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁，對人生感到徹底絕望！！！
於是我下定決心！為了我自己的健康和人生，我不願意在繼續悲慘下去，更不願再被恥笑！！
無論如何，一定要成功瘦下來！！！
表姊聽說了我的情況之後，就大力推薦我吃【素天堂】輔?Q10(3瓶分享組)幫助減肥！！
表姊告訴我，減肥一定要用對方法、吃對產品，這樣才不會復胖！！
我一直持續不間斷使用表姊推薦的【素天堂】輔?Q10(3瓶分享組)！主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣！
親朋好友看到我都說：哇賽，你變瘦了耶！要開始蛻變，邁向型男了喔！！
聽到大家的稱讚和鼓勵，大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
商品訊息簡述:
- ◎嚴選日本YOKOHAMA Q10
- ◎天然發酵每顆足量30mg＆#40;純度高達99＆#37;＆#41;
- ◎特別添加韓國專利人參膠原蛋白
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胸“湧”小動作
床上: 仰臥在床上，上半身抬起，雙手交替進行“划水”。
坐: 雙臂前伸，雙肘彎曲，雙手相握並用力向前推，從1數到6後，再放鬆雙手。重複5次。
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私教提示
深呼吸: 呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次。
游泳: 水對乳房和胸廓的按摩，會促使乳房更加豐滿富有彈性。
日光浴: 日光溫和的刺激，能增加乳房的韌性和彈性。盡情享受每一縷陽光！
練習一：凳上肘屈伸——針對肱三頭肌，帶動胸大肌。
練習二：小球俯臥撑——針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。
練習三：球上展胸——針對胸大肌和肱三頭肌。
私教提示
胸部練習要在肩臂練習基礎上進行。可以將凳上肘屈伸和小球俯臥撑結合練習。共做2-3組。每組10+10=20 次。組間休息1分鐘。
增大胸圍的練習，要點是選擇足夠的重量——重複某一動作5-8次，感覺到達極限，才是適合你的有效重量。
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商品訊息描述:
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◆本產品全素可食用
本品採用日本橫濱油脂YOKOHAMA Q10 ，
天然發酵每顆足量30mg (高純度99%)- 『素天堂．Veglight』輔酶Q10 ( 350mg/顆 ；60 顆/瓶 )*3
．成分Q10-99%(日本YOKOHAMA)30mg、人參萃取膠原蛋白、玉米來源可溶性纖維
．保存期限-3年/請置於陰涼乾燥處，避免日曬
．產地-台灣
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