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如何預防孩子近視呢?
1、看書或看電腦的時候,不要一直盯著不放,應該多轉動眼球,多運動,眼球就像我們的身體一樣,是要鍛煉的。
2、多看綠色,附近如果有綠色植物的話,可以時不時看看綠色植物,綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦,需要偶爾望一望遠處,放鬆下眼肌。
3、做眼保健操:眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助,經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4、眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀,對眼睛很有益,而且這個方法什時候什麼地點都可以做,非常方便。
5、冰袋敷眼:睡覺前用冰袋敷眼,不但可以消腫,對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書,不要關燈看電腦,更加不要背光或在太陽下看書。
7、食療:多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類,平時多喝菊花茶,對視力有很大的幫助。
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商品訊息描述
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- 品名:【善存女性】綜合維他命維生素,+鈣+鐵+C
建議食用量:成人每日1錠。勿超過每日建議食用量,建議可於每日早餐或午餐隨餐使用,多食無益。
容量:120錠/瓶
產地:台灣
保存期限:二年
保存方法:請置於陰涼乾燥處,開封後請將瓶蓋旋緊,避免日光直射
商品訊息簡述
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- ◎女性特別強化
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