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【蘇菲娜】蕾絲美感集中無鋼圈內搭機能內衣成套組(5165)內褲 anden
無論是材質還是作工，【蘇菲娜】蕾絲美感集中無鋼圈內搭機能內衣成套組(5165)流露出女性迷人風采展現嬌媚散發完美自信，滿足女人們所渴望的性感，【蘇菲娜】蕾絲美感集中無鋼圈內搭機能內衣成套組(5165)讓你呈現出女人魅力極致曲線性感姿態，令人目不轉睛若隱若現的美感讓人心動！
1 擴胸運動
做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。
2 雙手張臂
頭向前，身體伸直，然後雙手握拳，手臂擺於胸前，雙腳張開與膊平衡，雙臂分別左右展開，肌肉同時用力。
3 撫摸背部
以單手盡量往後背摸，維持約10秒，再左右交替重複動作5-10分鐘。
4 挺胸運動
有效增進肌膚緊實度，於運動時，確保胸肌保持彈性，身形更見玲瓏。
5 胸前合掌
雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然後用力推壓，每日做5至8次左右。
6 交叉伸手
左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持續數秒放鬆，重複動作5至6分鐘。
7 呼吸動作
雙腿微屈及緊貼坐在地面，再以雙手按著腿膝蓋內側吸氣，呼氣時就將膝蓋向外拉開5至10秒。
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