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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者蔡怡杼台北22日電)隨著台股緩步邁向萬點大關,股民開始擔憂台股資金行情恐退潮,金融監督管理委員會副主委鄭貞茂呼籲股民不要臆測沒有發生的議題。

「2017 資誠PwC╳華南銀行CSR論壇」今天登場,對於台股資金恐退潮,鄭貞茂會後受訪時指出,台股的資金動向很難預測,金管會不做任何臆測。

鄭貞茂強調,從過去10多年的經驗來看,外資每年在台灣都呈現淨匯入,「我想大家不用為還沒有發生的議題去猜測,因為過去沒有發生這樣的情況過」。

鄭貞茂表示,股市點數反應經濟未來趨勢,而台股近期上漲某種程度反映了投資人對未來經濟、企業獲利的信心。

他說,股市漲跌是正常現象,金管會不會干預、也不會評論,希望股市可以有正常的量能表現,想投資的人都可以找到合適的標的物,企業也能透過股市取得融資。

鄭貞茂說,與台灣證券交易所合作,讓台股、台灣資本市場進一步國際化,並且尋找更多優質企業來台掛牌,讓投資人有更多的選擇,是金管會今年施政重點。1060222

最危險的減肥方法

青木瓜料理1.蘋果代餐減肥

不少妹子們都嘗試過連續三那天用蘋果代餐來減肥瘦身。雖然蘋果中富含膳食纖維,能夠讓食慾降低,具有不錯的減肥效果,但是用蘋果減肥還需要搭配上其他的營養食物,否則容易引起體力透支、生理期混亂等現象!

2.斷食減肥法

很多妹子們為了可以減少熱量的攝入,貿然開始斷食減肥。這樣的方法是行不通的,會讓身體一時之間無法適應過來。合理的斷食法可以替腸胃來個大掃除,不妨利用周末來斷食,在這期間可以喝水、葡萄糖、水果汁、全麥麵包。

3.辣椒減肥法

辣椒可以加速血液循環,使身體發汗,促進體內脂肪的消耗,所以受到很多減肥者們的青睞。但是,辣椒是一種刺激性很強的食物,容易讓胃部產生不適。

4.綠茶+養樂多減肥法

因為綠茶可以使養樂多中的酵母菌增強活性,從而起到清腸道、排毒瘦身的作用。所以受到很多減肥者們的喜愛!但是綠茶是偏寒性的,容易使腸胃產生脹氣,腹瀉等問題。

5.吃藥減肥

牛樟芝不少急於減肥的妹子們喜歡吃減肥藥減肥。讓減肥藥成為了一種減肥方式!其實這一個觀念是不正確的,吃減肥藥會造成嚴重的後遺症,瘦下來的同時會讓身體健康受損!

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