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女人總是一天24小時都想著要瘦,不過每天還是一直吃XD.... 大聲向鮪魚肚說不!!!大力推薦你們一款超好穿又顯瘦的塑身褲 ★滲透發熱+按摩律動+舒壓塑型=窈窕享瘦 ★凸顯臀部曲線不可或缺的小法寶! ★適合運動或居家時單穿的塑身褲,外搭內著均適宜。 ★歐洲熱銷款,480丹尼塑形高彈強收縮效果。超薄透氣,精緻细腻,即使彎腰也伸展自如,穿著健康舒適 流線設計,提拉臀部,上下推脂簡單穿出迷人桃心臀 不只視覺顯瘦 持續穿著「真的讓妳瘦」
第一,喝什麼豆漿。其實喝純豆漿已經很好了,不過有些人如果不喜歡純豆漿的口感,或者想換著花樣喝,那可以在豆漿裡加點蔬果,比如香蕉、南瓜,口感都非常不錯。如果想加五穀,那建議要加雜糧,比如玉米糝,新鮮玉米也好,或者燕麥之類的。
第二,什麼時間喝。當然是最好在飯前喝了,一杯豆漿下去,有膳食纖維給你把關,你就能管住自己的嘴了;不要在飯後喝,本來已經吃得脹脹的肚子,再一杯豆漿
下去,豈不是添亂嗎!減肥的人千萬不要什麼上午茶下午 茶了,這些跟你無緣,所以豆漿也就不要在上午和下午喝了,就飯前喝好了。
第三,喝多少。三餐前都可以喝一杯,每次250ML左右,一天700~800ml差不多。如果是五穀豆漿,那再多喝點也沒事。
華歌爾
第四,怎麼喝。減肥效果超級好的方法推薦——連豆渣一起喝。
第五,不適宜喝豆漿的人。那些喝了肚子要咕咕叫,想拉肚子的人,你就得少喝點豆漿了,完全不喝倒也沒必要。或者用豆漿機做點玉米糊糊之類的,也有一定的減肥功效,記住一定要有殼的玉米。
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